しゃがんだ時の腰痛について | 藤枝の整体なら整体院 結 | ブログ

腰痛専門整体院結です。

ブログご覧いただきありがとうございます。

先日、毎月恒例の東京での治療勉強会で上記の腰痛の治療について学んできました。そのことを記載させていただきますね！

参考になれば幸いです

しゃがみ込んだ時の腰痛

ある方はいらっしゃいますか？

なぜ起きるかご存知ですか？

まず、お身体の評価として骨盤を見ていきます

骨盤の傾きは前側なのか、後ろ側なのかで治療の仕方が変わってきます

次に、足首の柔らかさを見ていきます。

足首が硬いとしゃがんだ際に腰痛が出やすくなっていきます。

具体的に言うと、しゃがんだ際に踵は床につきますか？

つかない方は足首が硬い状態です。

そして、両腕を伸ばした状態で肩の高さまであげて、しゃがむことはできますか？

この動作で股関節と腰椎の動きを見ています

上記より、しゃがみこんだ際に腰痛の原因となるのは

①足首の硬さ

②股関節の硬さ

です。

当院では適切で、スピーディーな評価と治療であなたの痛み、不快感、違和感をなくし、人生を楽しめるお手伝いができます。

気になった方はご連絡お待ちしています